Maestra Wang Xiaohui, presidente dell’ associazione Health&Care A.P. S. e A.S.D.
L’incontro si focalizzerà sulla cura della postura, perché una postura errata può causare dolori alla schiena, lombalgie, sciatalgie e dolori muscolari. Approfondiremo la conoscenza del meccanismo della nostra colonna vertebrale. Analizzeremo come i fastidi quotidiani possano essere prevenuti utilizzando il massaggio di punti di agopuntura, specifici siti sui meridiani energetici, secondo la medicina tradizionale cinese e lo studio di movimenti di Qi Gong e di Tai Chi, in modo da migliorare la mobilità delle articolazioni, aumentare l’elasticità del tessuto muscolare ed ottenere altri benefici.
per il ciclo laboratorio creativo con Cristina Padovani: “Pupazzi in libertà, burattini, storie, attività manuali in famiglia – raccontando e costruendo viviamo la pace”.
2° incontro – “Burattini del mondo: tanti pupazzi si raccontano”
L’appuntamento è aperto a tutti sia ai bambini che alle famiglie.
2° incontro di “Laboratorio body percussion” con il docente Federico Cassandro
BodyPercussion è una pratica musicale universale che rende il corpo umano un vero strumento ritmico con un’ampia gamma di suoni.Questa pratica trova molte applicazioni ed è strettamente collegata al mondo della batteria, delle percussioni e a tutte le possibilità ritmiche che questi strumenti producono.Il corpo diventa un vero kit strumentale come ad esempio un drum-set.Sono previsti due incontri promozionali a livello base per iniziare a conoscere i primi rudimenti e alcuni ritmi facili e davvero molto importanti per creare ritmo divertendosi.La Body Percussion oltre ad essere un’attività musicale stimola la coordinazione psicomotoria e la propriocezione, attivando e stimolando un linguaggio non verbale e metacognitivo adatto a tutte le età ed è un ottimo percorso educativo atto a favorire esperienze emozionali e stimolare processi creativi.
17 aprile Laboratorio di lingua Inglese “Feel Good English” con la ENGLISH Prof.ssa Marina Canapero,
“Inglese per stare bene” è un percorso online strutturato in moduli didattici. I partecipanti verranno accompagnati in un viaggio virtuale attraverso le storie, i racconti e i materiali multimediali che stimolano la curiosità e aiutano a potenziare la conoscenza della lingua inglese nelle varie abilità linguistiche. Le lezioni saranno animate, con lo scopo di attivare negli alunni le abilità sia ricettive che produttive. L’insegnante madre lingua inglese, Marina Canapero, lavorerà sulla pronuncia, sull’apprendimento di nuovi vocaboli, sulle piccole interazioni necessarie per parlare di se stessi e per sopravvivere in un paese straniero. La musica e il teatro saranno parte delle lezioni dei Gruppi Primary e Junior. Gli incontri si svolgeranno sulla piattaforma Zoom.
20 Aprile dalle 18:30 alle 19:45 incontro online sul benessere
Maestra Wang Xiaohui, presidente dell’ associazione Health&Care A.P.S. e A.S.D.
L’incontro si focalizzerà sulla cura della postura, perché una postura errata può causare dolori alla schiena, lombalgie, sciatalgie e dolori muscolari. Approfondiremo la conoscenza del meccanismo della nostra colonna vertebrale. Analizzeremo come i fastidi quotidiani possano essere prevenuti utilizzando il massaggio di punti di agopuntura, specifici siti sui meridiani energetici, secondo la medicina tradizionale cinese e lo studio di movimenti di Qi Gong e di Tai Chi, in modo da migliorare la mobilità delle articolazioni, aumentare l’elasticità del tessuto muscolare ed ottenere altri benefici
27 aprile dalle 20:30 alle 21:45 lezione di Qigong e Tai Chi con la Maestra Wang Xiaohui. Un incontro di rilassamento per favorire il sonno. Incontro aperto a tutti
Inizierà il 13 marzo dalle 16:00 alle 17:00 il primo dei laboratori creativi con Cristina Padovani: “Pupazzi in libertà, burattini, storie, attività manuali in famiglia – raccontando e costruendo viviamo la pace”.
Gli incontri fanno parte del progetto “Benessere in Azione” organizzato dall’Associazione Health and Care A.P.S. e A.S.D. Sono aperti a tutti sia ai bambini che alle famiglie, gratuiti e in modalità online.
1° incontro: Teatro dei pupazzi “Litigare o far pace?” a cura della dott.ssa Mariolina Pacifini
2° incontro – “Burattini del mondo: tanti pupazzi si raccontano”
per il ciclo laboratorio creativo con Cristina Padovani: “Pupazzi in libertà, burattini, storie, attività manuali in famiglia – raccontando e costruendo viviamo la pace”.
L’appuntamento è aperto a tutti sia ai bambini che alle famiglie.
3° incontro – laboratorio di riciclo creativo per bambini e famiglie. Prevede la creazione di un semplice burattino attraverso qualche piccola astuzia legata al disegno e alla carta e colla. I partecipanti avranno bisogno di alcuni fogli di carta bianchi A4, pennarelli, un po’ di colla o scotch, forbici, un vecchio giornale, un guanto.
20 marzo Laboratorio di lingua Inglese “Feel Good English” con la Prof.ssa Marina Canapero (Madre lingua Inglese)
17 aprile Laboratorio di lingua Inglese “Feel Good English” con la Prof.ssa Marina Canapero
Dalle 16:00 alle 17:00 livello base per tutti
Dalle 17:00 alle 18:00 livello intermedio per alunni delle superiori e giovani
Dalle 16:00 alle 17:00 livello base per tutti
Dalle 17:00 alle 18:00 livello intermedio
“Inglese per stare bene” è un percorso online strutturato in moduli didattici. I partecipanti verranno accompagnati in un viaggio virtuale attraverso le storie, i racconti e i materiali multimediali che stimolano la curiosità e aiutano a potenziare la conoscenza della lingua inglese nelle varie abilità linguistiche. Le lezioni saranno animate, con lo scopo di attivare negli alunni le abilità sia ricettive che produttive. L’insegnante madre lingua inglese, Marina Canapero, lavorerà sulla pronuncia, sull’apprendimento di nuovi vocaboli, sulle piccole interazioni necessarie per parlare di se stessi e per sopravvivere in un paese straniero. La musica e il teatro saranno parte delle lezioni dei Gruppi Primary e Junior. Gli incontri si svolgeranno sulla piattaforma Zoom.
Attività culturali e di benessere. Incontri gratuiti aperti a tutti
28 febbraio dalle 16:30 alle 18:00 incontro sul benessere. Relatrici: Dott.ssa Chiara Ceccon e Maestra Wang Xiaohui: “Come prevenire la depressione con movimento e pensiero”
13 marzo dalle 16:00 alle 17:00 con Cristina Padovani Laboratorio creativo: teatro dei pupazzi “Litigare o far pace?” a cura della dott.ssa Mariolina Pacifini Per bambini e famiglie
14 marzo dalle 11:00 alle 12:00 “Laboratorio body percussion” con il docente Federico Cassandro Aperto a tutti
20 marzo Laboratorio di lingua Inglese “Feel Good English” con Prof.ssa Marina Canapero Dalle 16:00 alle 17:00 livello base per tutti Dalle 17:00 alle 18:00 livello intermedio per alunni delle superiori
Si avvia il ciclo di incontri “Benessere in Azione” organizzati dall’Associazione Health and Care A.P.S. e A.S.DLaboratori di Body Percussion. Gli incontri sono aperti a tutti, gratuiti e in modalità online.
14 Marzo 2021
11 Aprile 2021
dalle ore 11:00 alle ore 12:00
La BodyPercussion è una pratica musicale universale che rende il corpo umano un vero strumento ritmico con un’ampia gamma di suoni.Questa pratica trova molte applicazioni ed è strettamente collegata al mondo della batteria, delle percussioni e a tutte le possibilità ritmiche che questi strumenti producono.Il corpo diventa un vero kit strumentale come ad esempio un drum-set.Sono previsti due incontri promozionali a livello base per iniziare a conoscere i primi rudimenti e alcuni ritmi facili e davvero molto importanti per creare ritmo divertendosi.La Body Percussion oltre ad essere un’attività musicale stimola la coordinazione psicomotoria e la propriocezione, attivando e stimolando un linguaggio non verbale e metacognitivo adatto a tutte le età ed è un ottimo percorso educativo atto a favorire esperienze emozionali e stimolare processi creativi. Docente: Federico Cassandro
Cari soci e amici, Buon Natale anche se questo Natale siamo bloccati a casa, non siete da soli, con questa occasione vi invitiamo di partecipare alla festa del 26 Dicembre 2020 alle 17:00 online con noi, festeggiamo insieme il Natale anche per l’anno nuovo con gli auguri speciali tramite la Calligrafia cinesi, i canti,il ballo e la musica… soprattutto l’allegria, la semplicità e l’amicizia che ci fa sentire vicini ed uniti in questo periodo difficile.
Oggetto: mini corso di esercizi di Tai Chi e Qi Gong per il benessere (online su piattaforma Zoom).
Insegnante: Maestra Wang Xiaohui.
Durata del corso: da giovedi 19 Novembre 2020 a giovedi 10 Dicembre 2020.dalle 20:30 alle 21:30
Struttura del corso:
Lezioni di Qi Gong e Tai Chi con esercizi tradizionali cinesi dai movimenti dolci per scaricare le tensioni, aiutarci a rilassare ed riequilibrare corpo e mente, migliorare la postura e favorire la qualità del sonno.
Giovedi 19 Novembre – esercizi di Qi Gong e Tai chi base in piedi accompagnamento con la musica.
Giovedi 26 Novembre – esercizi di Qi Gong e Tai Chi base in piedi accompagnamento con la musica
Giovedi 3 Dicembre – essercizi specifici di Qi Gong sul tappettino per migliorare la postura
Giovedi 10 Dicembre – esercizi specifici di Qi Gong sul tappettino per la favorire l’insonno.
Requisiti: i partecipanti devono essere idonei a praticare sport non agonistici.
Il corso è gratuito per gli operatori sanitari (medici ed infermieri), come segno di riconoscimento per loro lavoro nella pandemia di Covid 19. Verrà richiesta la prova della effettiva appartenenza alla categoria.
Domenica 13 Settembre 2020 è prevista la visita guidata all’Oasi Naturalistica delle Fontane Bianche nella zona di Fontigo (TV).
Il programma prevede l’escursione all’Oasi Naturalistica delle Fontane Bianche di Fontigo (TV), gli esercizi di Qi Gong e Tai Chi con Maestra Xiaohui Wang per il benessere (facoltativi e compresi nella quota di partecipazione) ed il pranzo al sacco immersi nella natura dell’Oasi Naturalistica.
Difficoltà dell’escursione: facile, su terreno pianeggiante.
Durata dell’escursione: dalle 11:00 alle 16:00 (5 ore circa) compresi il pranzo al sacco, gli esercizi per il benessere e le pause.
Abbigliamento consigliato: scarpe da trekking o da ginnastica con suola dentata, impermeabile o kway.
Il contributo di partecipazione all’escursione è il seguente:
Adulti (e ragazzi dai 18 anni): € 10,00;
Famiglie (composte da genitori e dai loro figli fino a 17 anni): € 20,00;
Bimbi e ragazzi amici (dai 6 anni ai 17 anni) accompagnati dalle famiglie partecipanti: € 5,00;
Bimbi fino a 5 anni: gratis.
Questa escursione è organizzata da Associazione Natur Arka di Padova in collaborazione con Health&Care A.S.D.
L’ISCRIZIONE TELEFONICA E’ NECESSARIA PER LA PARTECIPAZIONE ALL’ESCURSIONE. PER INFORMAZIONI ED ISCRIZIONI: 347-2103368 / 377-8407205 www.assoarka.it
Programma dei Corsi di Qigong e Tai Chi (Taiji ) da Settembre.
inizieremo dal 18 settembre 2020
Per la prevenzione del Covid19 con massima sicurezza. In Settembre faremo le lezioni all’aria aperta, misurando la temperatura corporea, usando gel disinfettante, adotteremo un distanziamento di più di 2 metri quando pratichiamo gli esercizi senza mascherine.
Orario dei corsi di Qigong e Tai Chi dal 18 Settembre 2020 all’aria aperta sul prato:
1) mercoledì 18:15
2) venerdì 18:15
3) Sabato 9:00
4) venerdì 9:30
Maestra: Xiaohui Wang
Dove: in Settembre zona mortise con facile paccheggio in via _Madonna della salute 7_, sul prato. (in caso di pioggia c’è possibilità di essere riparati).
Per il corso del venerdì alle 9:30, le lezioni del 18 e del 25 settembre si faranno in casetta parco Piacentino in D.Piacentino 29 all’aria aperta
Per eventuale modifica dei luoghi, verrano aggiornati dalla ns. segreteria.
Lezione aperta a tutti con obbligo di iscrizione, i posti sono *limitati per motivi di sicurezza*.
Requisiti:
I partecipanti devono essere *idonei* a praticare sport non agonistici con certificato medico.
No febbre, non sintomi di Covid 19 con l’autocertificazione.
Per informazioni e iscrizione, contattare via whatsapp 3280052556
casetta parco Piacentino, in via D. Piacentino 29, zona Arcella
NUOVO CORSO DEL LUNERDI ALLE 18;30
5) altre attività aggiuntive
Corso di Qigong e Tai Chi online con Zoom da Ottobre/ Novembre 2020
Incontri sul benessere online con Zoom da Ottobre/Novembre 2020
I Corsi online sono aperti a tutti e saranno ancora gratuiti per operatori sanitari come segno di riconoscimento per loro lavoro nella pandemia di Covid19.
Che cose sono il Qi gong e il Tai Chi?
Il Qi Gong è una disciplina orientale antica, il Qi nella millenaria tradizione cinese significa “energia vitale”. Questa pratica consiste in esercizi tradizionali semplici, e lenti, anche con i suoni che ci aiutano a conoscere il nostro corpo e le nostre potenzialità, migliorare la postura, ed a ritrovare l’equilibrio e il benessere psicofisico
Il Taiji ( Tai Chi) ha un significato molto ampio, è una arte marziale, ma anche una filosofia, “Danzare la vita”, “Armonia con la natura e l’uomo” il quale consiste in una seria di movimenti scanditi molto lentamente, con continuità, dolci, aggraziati e coordinati con una respirazione profonda, in uno stato di rilassamento che porta a migliorare lo stato della salute.
Impariamo le mosse del Taiji dello stile Yang che vengono più praticate in Oriente e che mirano al benessere psico-fisico e aiutano a mantenere l’organismo in salute. Oltre a facilitare l’elasticità muscolare e favorire una corretta postura, Le arti del Taiji sono in realtà anche una meditazione in movimento.
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28 febbraio dalle 16:30 alle 18:00 incontro sul benessere. Relatrici: Dott.ssa Chiara Ceccon e Maestra Wang Xiaohui: “Come prevenire la depressione con movimento e pensiero”
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