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Corsi online, Corsi Qigong e Taiji

Lezione di Qi Gong: 8 pezzi di broccato ed Il gioco dei 5 animali

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Ci saranno due lezioni online i martedì 23 e 30 gennaio dalle 18:30 alle 19:30 online via zoom con Maestra Wang Xiaohui

La prima lezione è dedicata agli esercizi di Qi Gong: Otto pezzi di broccato (八段锦 Ba Duan Jin)  contenente una serie di otto esercizi che lavorano principalmente sugli otto “meridiani straordinari”, oltre che sui dodici “meridiani principali” e i tre “riscaldatori”. Queste otto tecniche rendono inoltre flessibili le articolazioni, allungano e distendono tendini e muscoli, eliminando in tal modo le tensioni accumulate. Con questa lezione impariamo questi otto esercizi con la spiegazione delle loro tecniche fondamentali. C’è la possibilità di visualizzare questa lezione per una settimana. Di seguito ci sarà il video dell’intera sequenza di circa 15 minuti su youtube.

Data: 23 gennaio dalle 18:30 alle 19:30

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La seconda lezione è dedicata agli esercizi di Qi Gong: Il gioco del cinque animali (五禽戏Wu Qin Xi)

La seconda lezione è dedicata agli esercizi di Qi Gong: Il gioco del cinque animali (五禽戏Wu Qin Xi) che è una antica pratica cinese utilizzata sia a fini terapeutici che per prevenire disequilibri energetici (malattie). Il suo inventore fu il medico Hua Tuo, nato circa 1800 anni fa.

In questa pratica si imitano i movimenti e le posture di Tigre, Scimmia, Orso, Gru e Cervo, stimolando il corretto funzionamento degli organi, mantenendo il corpo forte, morbido e flessibile, attraverso il lavoro su corpo, mente e spirito. C’è la possibilità di visualizzare questa lezione per una settimana. Di seguito ci sarà il completo video delle sequenze di circa 15 minuti su youtube.

Data: 30 gennaio dalle 18:30 alle 19:30

Il costo è di 15 euro per entrambe le due lezioni. Si può versare la quota in contanti o via bonifico bancario. Le coordinate bancarie sono le seguenti:

IBAN IT92U0503412100000000012123 Beneficiario: Associazione Health and Care A.S.D.

Causale: “Contributo volontario per corso di Qi Gong e Tai Chi – nome cognome”

ci sarà la pratica in presenza da Marzo a Padova con la Maestra Wang Xiaohui

info ed iscrizione: 3280052556

Health&Care A.S.D.

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Nuovo Corso Online di Qi Gong e Tai Chi dal 7 Nov. 2023

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Il nuovo  corso online con Zoom di Qi Gong  e Tai Chi Tradizionale

A richiesta attiviamo Il nuovo  corso online con Zoom di Qi Gong  e Tai Chi Tradizionale

con la Maestra Wang Xiaohui in diretta dal 7 Novembre 2023

Il corso è composto da 8 lezioni, si terrà ogni martedì dalle 18.30 alle 19.40

Nel corso vengono insegnati le 8 mosse essenziali di Tai Chi e il loro benefici, gli esercizi tradizionali cinesi, le loro tecniche fondamentali,  utili per scaricare le tensioni,  migliorare il rilassamento e la qualità del sonno, assumere la corretta postura ed armonizzare l’energia del corpo e mente.

Il corso è aperto sia a chi ha già esperienza di pratica, sia a chi vuole iniziare.

Comprende 8 lezioni + In omaggio di due incontri sul benessere, per esempio “come favorire il sonno”, visibile  online.

C’è la possibilità di recuperare la lezione persa.

Info ed iscrizione al numero whatsapp: cell. 3280052556.

Health&Care A.S.D.

www.heathandcare.it

Tai Chi tradizionale 8 mosse da imparare, il link del video Tai Chi 8 mosse

Corso Online

Corsi online, Corsi Qigong e Taiji, Eventi

Nuovi corsi di Tai Chi online dal 10 feb 2022

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Esercizi tradizionali di Qi Gong e Tai Chi nei profondi aspetti tecnici e filosofici per scaricare la tensione, migliorare la postura, riequilibrare l’energia del corpo con la mente.Con la possibilità di conoscere l’importanza dei meridiani in armonia e coordinazione con i movimenti e la corretta respirazione&postura. E’ possibile di recupero la lezione mancata. Con Maestra Wang Xiaohui

Per informazione e iscrizioni contattare Whatsapp Cell. 3280052556

Health&Care A.S.D. www.healthandcare.it

Corsi online, Corsi Qigong e Taiji

Nuovi corsi di Qigong e Tai Chi in arrivo

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Esercizi tradizionali taoisti cinesi di Qi Gong e le mosse di Tai Chi forma tradizionale stile Yang, che riequilibrano l’energia psicofisica, migliorano la postura, favoriscono il benessere. 

I corsi di Qigong e Tai Chi AL PARCO, ALLA PALESTRA, ed Online iniziano dal 1 Ottobre 2021. 
 (In settembre ci sono le attività gratuite al parco Morandi e piacentino organizzate dalla ns. associazione, aperto a tutti sulla prenotazione )
IL PROGRAMMA
1) *Sala Pertini* Zona Mortise, Padova 
[] 18:30 il venerdì
[]9:00 il  sabato
[]9:00 la domenica

2) al *Parco Milcovich ARCELLA *
[] martedì ore 10:30
[] venerdi   ore 10:30
[] Gratuita ora 10:30 della ultima  domenica del mese 

3) Corso online ore 
[]18:30  il lunedì

4) Lezione all’aria aperta a Mortise sulla richiesta 
 
Sarà Possibile di recuperare la lezione mancate
Questo programma previsto non definitivo, però si può prenotare già i posti e contattaci per le informazioni.
Wang Health&Care A.P.S.e A.S.D.Whatsapp: 3280052556

Approfondiamo la conoscenza sull’amonia con i movimenti dei meridiani.

Con maestra Wang Xiaohui

Per Informazione e iscrizioni contattare:  italyhealthcare@gmail.com

whasapp.Cell. 3280052556

Health&Care A.P.S. e A.S.Dilettantistica

意大利健身养生文化运动协会

www.healthandcare.it

Benessere, Corsi online, Eventi, News

LABORATORIO BODY PERCUSSION

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Si avvia il ciclo di incontri “Benessere in Azione” organizzati dall’Associazione Health and Care A.P.S. e A.S.DLaboratori di Body Percussion. Gli incontri sono aperti a tutti, gratuiti e in modalità  online. 

14 Marzo 2021            

11 Aprile 2021

dalle ore 11:00 alle  ore  12:00       

La BodyPercussion è una pratica musicale universale che rende il corpo umano un vero strumento ritmico con un’ampia gamma di suoni.Questa pratica trova molte applicazioni ed è strettamente collegata al mondo della batteria, delle percussioni e a tutte le possibilità ritmiche che questi strumenti producono.Il corpo diventa un vero kit strumentale come ad esempio un drum-set.Sono previsti due incontri promozionali a livello base per iniziare a conoscere i primi rudimenti e alcuni ritmi facili e davvero molto importanti per creare ritmo divertendosi.La Body Percussion oltre ad essere un’attività musicale stimola la coordinazione psicomotoria e la propriocezione, attivando e stimolando un linguaggio non verbale e metacognitivo adatto a tutte le età ed è un ottimo percorso educativo atto a favorire esperienze emozionali e stimolare processi creativi.
Docente: Federico Cassandro

Informazioni e contatti
Link per l’iscrizione: https://forms.gle/rFmxLRqNE9n5CNmMA


Health&Care Associazione A.P.S.e A.S.Dilettantistica:

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Corsi dal vivo, Corsi online, Esercizi su Youtube

Corsi di Tai Chi e Qigong online & Corsi sul prato

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il video :  Maestra Wang Xiaohui spiega la mossa di Tai Chi tradizionale ” Mani come le nuovole”

Corsi di Tai Chi e Qigong ONLINE con Zoom con maestra Wang Xiaohui in diretta 

LUNEDI 18:30 -19:45

MERCOLEDI 20:30-21:45

GIOVEDI 20:30 – 21:45  NUOVO CORSO INIZIA DAL 10 GIUGNO

VENERDI 18:30- 19:45

Corsi di Tai Chi e Qigong ALL’ARIA APERTA nel rispetto dei regolamenti e del distanziamento di sicurezza

VENERDI 11:00 al parco Piacentino all’Arcella – Padova

MARTEDI 18:45 a Mortise – Paodva

SABATO 11:00 a Mortise – Padova

La durata delle lezioni è di circa 75 minuti, inoltre si può reccuperare la lezione.

iscrizione obbligatoria

per informazioni

328 00 525 56  –  Maestra Xiaohui Wang

Corsi online

Nuovo corso di esercizi di Tai Chi e Qi Gong Maggio – Giugno 2020

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Nuovo corso di esercizi di Tai Chi e Qi Gong per il Benessere online
Insegnante. Maestra Wang Xiaohui
Periodo e durata del corso: da martedi 19 Maggio fino a 13 Giugno 2020, dura 4 settimane.

Struttura del corso:
• Martedì dalle 18:30 alle 19:30: Lezione di QIGONG esercizi tradizionali cinese con i movimenti dolci, i suoni, in piedi, da seduti con breve meditazione.
• Sabato dalle 18:30 alle 19:40: Lezioni di QIGONG e TAI CHI QUAN (TAI JI), impariamo le mosse di TAI CHI e approfondiamo la sua filosofia e la funzione dei meridiani.

Requisiti: i partecipanti devono essere idonei a praticare sport non agonistici.
Il corso è gratuito per gli operatori sanitari (medici ed infermieri), come segno di riconoscimento per loro lavoro nella pandemia di Covid 19.
Health & Care A.P.S.e A.S.Dilettantistica
Padova (Pd) Italy
Cod. Fisc.92281400280
Cell: 3280052556
Email: italyhealthcare@gmail.com
www.healthandcare.it

Corsi online

Lezioni QiGong gratuite per il personale dell’ULSS 6

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Come riconoscimento per il lavoro svolto dall’inizio dell’emergenza sanitaria da Covid-19 si terranno delle lezioni gratuite di QiGong a distanza tramite la piattaforma digitale Zoom
Insegnante: Maestra Wang Xiaohui, presidente dell’Associazione Health and Care APS e ASD;

Date delle lezioni: Giovedì 7 maggio e giovedì 14 maggio, dalle 18.30 alle 19.40;

Struttura delle lezioni:

• Giovedì 7 maggio, dalle 18:30 alle 19:40: Lezione di Qigong e benessere, come dormire meglio con i metodi tradizionali cinesi. Link alla lezione Zoom >>> […] (Password: […]);

• Giovedì 14 maggio, dalle 18:30 alle 19:40: Lezione di Qigong con breve meditazione guidata, per scaricare la tensione e riequilibrare l’energia. Link alla lezione Zoom >>> […] (Password: […]).

In caso di problemi di collegamento alla piattaforma Zoom, che consigliamo di effettuare pochi minuti prima dell’inizio delle lezioni, sarà possibile contattare l’Associazione via WhatsApp o sms al numero 328 005 2556, oppure via mail all’indirizzo italyhealthcare@gmail.com.