Dal 16 Novembre 2024 iniziano nuovi corsi di Tai Chi tradizionale con la pratica del Tui Shou (push hand)
I corsi, basati sul metodo tradizionale di allenamento, consentono di sviluppare il livello di conoscenza del Tai Chi per il benessere, per scaricare la tensione, formare la giusta postura, accrescere l’energia, aumentare la flessibilità, l’agilità, la capacità di ritrovare l’equilibrio nei movimenti e nelle situazioni difficili. E’ molto utile anche nei fondamenti i tecnici antichi e i suoi filosofici nella applicazione.
il corso di primo livello è composto da 4 lezioni, che si svolgono alla Palestra Cellini, presso la scuola media Cellini (a Mortise) in via Riccardo Bajardi 24, Padova ogni sabato dalle 15:30 alle 16:30 oppure di Giovedì dalle 19:15 alle 20:15. Il corso sarà seguiti da altri corsi di livello superiore.
L’insegnamento sarà eseguito dalla Maestra Wang Xiaohui.
La promozione per i giovani sotto 25 anni con lo sconto del 30%.
Info ed iscrizione contatta al numero whatsapp cell. 3280052556
Health&Care A.S.D.
www.healthandcare.it
NUOVO MINI CORSO INVERNALE ONLINE IN ARRIVO con la Maestra Wang Xiaohui
NUOVICORSI DI QI GONG E TAI CHI TRADIZIONALE 2024/2025 PALESTRA + PARCHI +ONLINE (Iniziano dal 30 settembre ) .
DAL 21 SETTEMBRE E 29 SETTEMBRE CI SONO LE ATTIVITA GRATUITE: EVENTI SUL BENESSERE E LE LEZIONE GRATUITE DI QI GONG E TAI CHI TRADIZIONALE CON LA MAESTRA WANG XIAOHUI Organizzato da Health&Care A.S.D. per sapere di più su Benessere a Settembre 2024 attività gratuita
PROGRAMMA
PALESTRA DONATELLO scuola media Donatello, Zona Arcella in via Luigi Pierobon 19, Padova
Mercoledì 17:00 -18:00Livello intermedio
con Maestra Wang Xiaohui
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PALESTRA CELLINI scuola media Cellini (mortise) in via Riccardo Bajardi 24, Padova
Lunedi 19:00 -20:30Livello Avanzato
Giovedì 18:00-19:00 Nuovo Corso Base
Giovedì 19:15-20:15 Livello intermedio
Sabato 9:00-10:00 Nuovo Corso Base
Sabato 15:30 -16:30 Nuovo Corso Tai Chi Dinamico
Con Tai Chi Ventaglio a 18 mosse con la Maestra Wang Xiaohui alla palestra Cellini, inizia dal 5 ottobre fino 30 Novembre ( composta da 8 lezioni)
Con Maestra Xiaohui Wang
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SALA COMUNALE PERTINI Zona Mortise in via Bajardi 5, Padova (sopra il centro commerciale LA CORTE)
Mercoledì 10:00-11:00 Corso Base
Con Maestra Xiaohui Wang
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PARCO MILCOVICH Zona Arcella in via Jacopo da Montagnana, Padova
Martedì 10:30-11:40 Nuovo Corso Base Corso in promozione
con Istruttore Marcello Indiani
Venerdì 10:30-11:40 Nuovo Corso Base previste in SALA COMUNALE durante l’inverno, al Parco durante altre stagioni.
Con Maestra Xiaohui Wang
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PARCO MILCOVICH Zona Arcella in via Jacopo da Montagnana, Padova
Domenica 10:30-11:30 Nuovo Corso Base Corso in promozione Con Allenatore Giuseppe Gentile
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SALA POLIVALENTE in via Taggì sopra 4, di Taggì, 35010 Villafranca Padovana
Mercoledì 19:00-20:00 Nuovo Corso Base
Il 2 Ottobre ci sarà la lezione gratuita a tutti, inizia il nuovo corso dal 9 Ottobre.
Con Ist. Marcello Indiani e All. Giuseppe Gentile
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Corso Online con Zoom Corso di approfondimento sul Qi Gong e Tai Chi la data da comunicare
Per conoscere meglio l’associazione e insegnanti, può clic il link Health&Care Storia
Le informazioni sui corsi
Con la Maestra Xiaohui Wang e i nostri insegnanti impariamo gli esercizi di Qi Gong e Tai Chi Tradizionale a stile Yang ( Tai Chi Quan, Tai Chi Ruler, Tai Chi Ventaglio, Tai Chi Spada, Tai Chi Tuishou- push hand) , inoltre con unico e notevole insegnamento del NAN PAI Tai Chi tradizionale basato sulla tradizionale dello stile Yang e lo stile Wu, nei profondi aspetti tecnici e filosofici, per attivare la nostra energia interna, scaricare la tensione, migliorare la postura e la concentrazione, riequilibrare l’energia del corpo in dialogo con la mente. Conosceremo le funzioni di queste discipline anche sotto l’aspetto dell’ Arte Marziale e l’importanza dei meridiani in armonia e coordinazione con i movimenti e la corretta respirazione.
Questi esercizi fluidi ed armonizzi che vengono praticati in modo tradizionale, aiutano a nutrire e riequilibrare i nostri organi interni, favoriscono la circolazione del sangue e dell’energia e permettono il ritrovamento del benessere psicofisico.
Qi Gong e Tai Chi sono adatti a tutti. Sono consigliati per adolescenti e giovani con l’obiettivo di favorire la concentrazione, la corretta postura e la conoscenza del proprio corpo in dialogo con la mente e le emozioni.
Il Tai Chi Tradizionale ha un altro aspetto per sviluppare la flessibilità, la velocità, tecniche dell’arte marziale, come il Tai Chi Dinamico vengono insegnati al corso del LUNEDì 19:00 e del SABATO 15:30, Benvenuti ai GIOVANI
Chi può iscriverci
I corsi sono aperti a tutti età. Tutti corsi sono a numero chiuso. Le iscrizioni sono aperte a tutti e la suddivisione nei vari livelli sarà valutata dalla Maestra. E’ richiesto il certificato medico per praticare lo sport non agonistico per queste discipline Qi Gong e Tai Chi secondo la legge.
Due Nuove Lezioni online di Qi Gong Classico: Otto pezzi di broccato (八段锦 Ba Duan Jin) & Il gioco dei cinque animali (五禽戏Wu Qin Xi), è aperto a tutti, per sapere di più, clic qui
UNA LEZIONE SPECIALE DI TAI CHI E QI GONG IL GIORNO 24 FEBBRARIO 2024 SABATO dalle 15.30 alle 17:00 alla palestra cellini di Padova con Maestra Wang Xiaohui, GRATUITA PER I GIOVANNI.
Nuovo corso Martedì e Venerdì 10:30 al parco Milcovich ( Arcella ) Padova sulla richiesta
Ci sono altri corsi di Qi Gong e Tai Chi, per sapere di più, clic qui
Ci saranno due lezioni online i martedì 23 e 30 gennaio dalle 18:30 alle 19:30 online via zoom con Maestra Wang Xiaohui
La prima lezione è dedicata agli esercizi di Qi Gong: Otto pezzi di broccato (八段锦 Ba Duan Jin) contenente una serie di otto esercizi che lavorano principalmente sugli otto “meridiani straordinari”, oltre che sui dodici “meridiani principali” e i tre “riscaldatori”. Queste otto tecniche rendono inoltre flessibili le articolazioni, allungano e distendono tendini e muscoli, eliminando in tal modo le tensioni accumulate. Con questa lezione impariamo questi otto esercizi con la spiegazione delle loro tecniche fondamentali. C’è la possibilità di visualizzare questa lezione per una settimana. Di seguito ci sarà il video dell’intera sequenza di circa 15 minuti su youtube.
Data: 23 gennaio dalle 18:30 alle 19:30
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La seconda lezione è dedicata agli esercizi di Qi Gong: Il gioco del cinque animali (五禽戏Wu Qin Xi)
La seconda lezione è dedicata agli esercizi di Qi Gong: Il gioco del cinque animali (五禽戏Wu Qin Xi) che è una antica pratica cinese utilizzata sia a fini terapeutici che per prevenire disequilibri energetici (malattie). Il suo inventore fu il medico Hua Tuo, nato circa 1800 anni fa.
In questa pratica si imitano i movimenti e le posture di Tigre, Scimmia, Orso, Gru e Cervo, stimolando il corretto funzionamento degli organi, mantenendo il corpo forte, morbido e flessibile, attraverso il lavoro su corpo, mente e spirito. C’è la possibilità di visualizzare questa lezione per una settimana. Di seguito ci sarà il completo video delle sequenze di circa 15 minuti su youtube.
Data: 30 gennaio dalle 18:30 alle 19:30
Il costo è di 15 euro per entrambe le due lezioni. Si può versare la quota in contanti o via bonifico bancario. Le coordinate bancarie sono le seguenti:
IBAN IT92U0503412100000000012123 Beneficiario: Associazione Health and Care A.S.D.
Causale: “Contributo volontario per corso di Qi Gong e Tai Chi – nome cognome”
ci sarà la pratica in presenza da Marzo a Padova con la Maestra Wang Xiaohui
Il nuovo corso online con Zoom di Qi Gong e Tai Chi Tradizionale
A richiesta attiviamo Il nuovo corso online con Zoom di Qi Gong e Tai Chi Tradizionale
con la Maestra Wang Xiaohui in diretta dal 7 Novembre 2023
Il corso è composto da 8 lezioni, si terrà ogni martedì dalle 18.30 alle 19.40
Nel corso vengono insegnati le 8 mosse essenziali di Tai Chi e il loro benefici, gli esercizi tradizionali cinesi, le loro tecniche fondamentali, utili per scaricare le tensioni, migliorare il rilassamento e la qualità del sonno, assumere la corretta postura ed armonizzare l’energia del corpo e mente.
Il corso è aperto sia a chi ha già esperienza di pratica, sia a chi vuole iniziare.
Comprende 8 lezioni + In omaggio di due incontri sul benessere, per esempio “come favorire il sonno”, visibile online.
C’è la possibilità di recuperare la lezione persa.
Info ed iscrizione al numero whatsapp: cell. 3280052556.
Nuovo Corso Base alla Palestra Cellini della scuola media Cellini (zona mortise) in via Riccardo Bajardi 24, Padova
Giovedì 18:00-19:00 con le lezione di prova 14 Settembre
il corso inizia dal 18 settembre 2023
Corso di Qi Gong e Tai Chi al PARCO Agli ALPINI in via Capitello 66, Padova
Domenica 10:30-11:30 Corso in promozione Lezione di prova il 24 settembre 10:30-11:30, il corso inizia dal 8 ottobre 2023, Corso BASE di tai chi e qi gong con Allenatore Giuseppe Gentile della domenica ore 10:30 al Parco agli Alpini in via Capitello 66, Padova. La lezione di prova sarà gratuita. Obbligatorio la prenotazione. In caso di maltempo verrà spostata o annullata.
Con All. Giuseppe Gentile e Ist. Marcello Indiani
SALA POLIVALENTE in via Taggì sopra 4, di Taggì, 35010 Villafranca Padovana
Mercoledì 19:00-20:00 Nuovo Corso Base
lezioni di Prova del 27 settembre e 4 ottobre, inizierà il corso il 11 ottobre 2023 Con Ist. Marcello Indiani e All. Giuseppe Gentile
SALA PERTINI Zona Mortise in via Bajardi 5, Padova
Mercoledì 10:00-11:00 Nuovo Corso Base
Lezione di prova il 27 settembre 10:00-11:00, il corso inizia dal 4 ottobre.
PALESTRA CELLINI scuola media Cellini (mortise) in via Riccardo Bajardi 24, Padova
Sabato 15:30 -17:00 Nuovo Corso Tai Chi Dinamico ( benvenuti ai giovani e a chi vuole approfondire l’arte marziale del Tai Chi) con la promozione per giovani sotto 25 anni. Con Maestra Xiaohui Wang (la date iniziare da comunicare )
Obbligatorio d’iscrizione
Info ed iscrizione contatta al numero whatsapp cell. 3280052556
Le attività gratuite per il mese di settembre, il link
NUOVICORSI DI QI GONG E TAI CHI TRADIZIONALE 2023/2024 PALESTRA + PARCHI +ONLINE (normalmente iniziano dal 18 settembre )
PALESTRA DONATELLO scuola media Donatello, Zona Arcella in via Luigi Pierobon 19, Padova
Mercoledì 17:00 -18:00Livello intermedio
Con Maestra Xiaohui Wang
============================ PALESTRA CELLINI scuola media Cellini (mortise) in via Riccardo Bajardi 24, Padova
Lunedi 19:00 -20:30Livello Avanzato
Giovedì 17:00-18:00 ( Tai Chi FAMILY) Su richiesta
Giovedì 18:00-19:00 Nuovo Corso Base
Giovedì 19:15-20:30Livello intermedio
Sabato 15:30 -17:00 Nuovo Corso Tai Chi Dinamico ( benvenuti ai giovani e a chi vuole approfondire l’arte marziale del Tai Chi) L<lezione Con Maestra Xiaohui Wang
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SALA PERTINI Zona Mortise in via Bajardi 5, Padova
Mercoledì 10:00-11:00 Nuovo Corso Base
Lezione di prova il 27 settembre 10:00-11:00, il corso inizia dal 4 ottobre.
Con Maestra Xiaohui Wang
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PARCO MILCOVICH Zona Arcella in via Jacopo da Montagnana, Padova
Martedì 10:30-11:45 Su richiesta
Venerdì 10:30-11:45 Livello intermedio
Sabato 9:00 -10:15 Su richiesta
Con Maestra Xiaohui Wang
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PARCO Agli ALPINI in via Capitello 66, Padova
Domenica 10:30-11:30 Nuovo Corso Base Corso in promozione il corso inizia dal 8 ottobre 2023.)
Con Allenatore Giuseppe Gentile
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SALA POLIVALENTE in via Taggì sopra 4, di Taggì, 35010 Villafranca Padovana
Mercoledì 19:00-20:00 Nuovo Corso Base Con lezioni di Prova del 27 settembre e 4 ottobre, inizierà il corso il 11 ottobre 2023
Con Ist. Marcello Indiani – All. Giuseppe Gentile
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Corso Online con Zoom Corso di approfondimento sul Qi Gong e Tai Chi inizia dal 7 Nov. 2023
Per conoscere meglio l’associazione e insegnanti, può clic il link Health&Care Storia
Le informazioni sui corsi
Con la Maestra Xiaohui Wang e i nostri insegnanti impariamo gli esercizi di Qi Gong e Tai Chi Tradizionale a stile Yang ( Tai Chi Quan, Tai Chi Ruler, Tai Chi Ventaglio, Tai Chi Spada, Tai Chi Tuishou- push hand) nei profondi aspetti tecnici e filosofici, per attivare la nostra energia interna, scaricare la tensione, migliorare la postura e la concentrazione, riequilibrare l’energia del corpo in dialogo con la mente. Conosceremo le funzioni di queste discipline anche sotto l’aspetto dell’ Arte Marziale e l’importanza dei meridiani in armonia e coordinazione con i movimenti e la corretta respirazione.
Questi esercizi fluidi ed armonizzi che vengono praticati in modo tradizionale, aiutano a nutrire e riequilibrare i nostri organi interni, favoriscono la circolazione del sangue e dell’energia e permettono il ritrovamento del benessere psicofisico.
Qi Gong e Tai Chi sono adatti a tutti. Sono consigliati per adolescenti e giovani con l’obiettivo di favorire la concentrazione, la corretta postura e la conoscenza del proprio corpo in dialogo con la mente e le emozioni.
Il Tai Chi Tradizionale ha un altro aspetto per sviluppare la flessibilità, la velocità, tecniche dell’arte marziale, come il Tai Chi Dinamico vengono insegnati al corso del LUNEDì 19:00 e del SABATO 15:30, Benvenuti ai GIOVANI
Chi può iscriverci
I corsi sono aperti a tutti età. Tutti corsi sono a numero chiuso. Le iscrizioni sono aperte a tutti e la suddivisione nei vari livelli sarà valutata dalla Maestra. E’ richiesto il certificato medico per praticare lo sport non agonistico per queste discipline Qi Gong e Tai Chi secondo la legge.
Con la Maestra Xiaohui Wang e i nostri insegnanti impariamo gli esercizi di Qi Gong e Tai Chi Tradizionale a stile Yang ( Tai Chi Quan, Tai Chi Ruler, Tai Chi Ventaglio, Tai Chi Spada, Tai Chi Tuishou- push hand) nei profondi aspetti tecnici e filosofici, per attivare la nostra energia interna, scaricare la tensione, migliorare la postura e la concentrazione, riequilibrare l’energia del corpo in dialogo con la mente. Conosceremo le funzioni di queste discipline anche sotto l’aspetto dell’ Arte Marziale e l’importanza dei meridiani in armonia e coordinazione con i movimenti e la corretta respirazione.
Questi esercizi fluidi ed armonizzi che vengono praticati in modo tradizionale con la Maestra, aiutano a nutrire e riequilibrare i nostri organi interni, favoriscono la circolazione del sangue e dell’energia e permettono il ritrovamento del benessere psicofisico.
Qi Gong e Tai Chi sono adatti a tutti. Sono consigliati per adolescenti e giovani con l’obiettivo di favorire la concentrazione, la corretta postura e la conoscenza del proprio corpo in dialogo con la mente e le emozioni. Tai Chi video
TAI CHI TUISHOU ( PUSH HANDS) si pratica in copia, sviluppa le tecniche dell’arte marziale di Tai Chi
Maestra Wang Xiaohui con Maestro Chen Zhonghua
Insegnante Indiani Marcello con Maestro Chen Zhonghua
Allenatore Gentile Giuseppe con Maestro Chen Zhonghua
Nuovo programma dei Corsi di Qi Gong e Tai Chi 2022/2023, iniziano dal 1 OTTOBRE 2022 e a numero chiuso, sono aperte l’iscrizione.
CORSI DI QI GONG E TAI CHI TRADIZIONALE ( PALESTRA + PARCO +ONLINE )
*Palestra Donatello* suola media Donatello, Zona Arcella in via Luigi Pierobon 19, Padova
Lunedì 19-20,
Mercoledì 17-18
*Palestra Cellini* scuola media Cellini (mortise) in via Riccardo Bajardi 24, Padova
Giovedì 19-20
*Sala Pertini* Zona Mortise in via Bajardi 5, Padova CORSI AVANZATI
Mercoledì 20:30-22:00
Sabato 9:00-10:30
*Parco Milcovich* Zona Arcella in via Jacopo da Montagnana, Padova
Martedì 10:30-11:45
Venerdì 10:30-11:45
Domenica 10:00-11:00
*Parco Iris* Zona Forcellini in via Giovanni Canestrini
Giovedì 10:30-11:45 ( 6 incontri gratuiti) INIZIA DAL 22 SETTEMBRE per il dettaglio, clic Attivita gratuita
Parco Morandi, Arcella, lezioni gratuite iniziano dal 22 Ottobre 2022 Sabato 15:30-16:15, La lezione del 3 Dicembre sarà alla palestra Cellini per il tempo non stabile.
*Palestra di Ardor* in via Pietro Matire Vermigli, 4 vicino al parco Farfarlla ( Organizzato da Ardor A.S.D in collaborazione con Health&Care. si fa l’iscrizione alla segreteria del ARDOR, tel. 049610774, email: info@ardor1908,it https://ardor1908.it/)
Venerdì 16:50-17:50
Venerdì 17:50-18:50
*Online con Zoom* Mini Corso di 8 lezioni inizia dal 18 Ottobre 2022
Martedì 18:30-19:40
Martedì 21:00 -22:10
C’è possibilità di recuperare le lezioni mancate.
IN MAGGIO 2023 TUTTE LE LEIZONI DI QI GONG E TAI CHI SONO GRATUITE AI SOCI DELL’ASSOCIAZIONE HEALTH&CARE,OBBIGLIATORIO DI POSSEDERE IL CERTIFICATO MEDICO PER PRATICARE LO SPORT NON AGONISTICO con l’iscrizione entro 16 Aprile 2023
Per Informazione e iscrizioni contattare:
whasapp.Cell. 3280052556 o email: taichi.informazione@gmail.com
Lunedi e Venerdì 17:00 – 18:00 alla Palestra del ARDOR Ginnastica in Vermigli 4, Padova con Maestra Xiaohui Wang
L’ ARDOR è fondata nel 1908 tra le più antiche società sportive di Padova con tanti belli corsi per bimbi e ragazzi.
L’orario del corso è pensato per dare la possibilità agli accompagnatori e ai genitori degli allievi di praticare attività sportiva di intensità moderata durante l’orario in cui gli allievi da loro accompagnati seguono i loro corsi.
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