Archivi categoria: Benessere

Benessere, Eventi e Incontri

Seminario online gratuito sul tema il benessere dei bambini durante pandemia Covid19

Lascia un commento

Seminario online gratuito per genitori, educatori e insegnanti

Domenica, 8 novembre 2020
Ore 15.00-16.00
Prof.ssa Ughetta Moscardino, Università degli Studi di Padova

Ughetta Moscardino è Professore associato presso il Dipartimento di Psicologia dello Sviluppo e della Socializzazione dell’Università degli Studi di Padova, dove insegna Psicologia Culturale dello Sviluppo. I suoi interessi di ricerca riguardano i fattori di rischio e di protezione per il benessere psicologico di bambini e famiglie, con particolare riferimento a contesti di immigrazione. Collabora da anni con cooperative ed associazioni del territorio sui temi dell’intercultura e dell’integrazione

Assistente Dott. Xiaoyu Lan, ricecatore cinese in Dipartimento di Psicologia dello Sviluppo e della Socializzazione dell’Università degli Studi di Padova

 

L’emergenza sanitaria da COVID-19 ha avuto e continua ad avere un forte impatto sulla nostra vita quotidiana. I bambini e le loro famiglie si trovano ad affrontare nuove sfide legate all’incertezza sul futuro, all’instabilità economica, ai cambiamenti nelle abitudini e nelle relazioni sociali. In che modo i bambini rispondono a queste situazioni stressanti? Come possiamo aiutarli ad affrontarle al meglio? L’obiettivo di questo incontro è quello di descrivere gli effetti psicosociali della pandemia su bambini e adolescenti, fornendo alcune indicazioni su come gestire le difficoltà e migliorare il benessere nel contesto familiare e scolastico in un’ottica di resilienza.
Per le informazioni e l’iscrizione può contattare:
la traduzione in cinese :
新冠疫情持续性地对我们的日常生活产生巨大的影响。儿童及其家庭面临着诸多新的挑战，如对未来的不确定性，经济不稳定性，生活习惯及社会关系的变化等。 在这种背景下，儿童应该如何应对这些压力情境呢？我们如何帮助他们更好地去解决这些困境呢？这次讲座的主要目是讲述新冠疫情对儿童和青少年社会心理发展方面的影响，以及为如何更好地帮助他们应对困境和提升在家庭及学校背景下的幸福感提供建设性意见。
Ughetta Moscardino是帕多瓦大学发展心理学与社会化学院的副教授，她在这里教授跨文化发展心理学。 她的研究兴趣主要涉及儿童及其家庭心理幸福感的危险及保护性因素，尤其是针对有移民背景的家庭。 多年来，她一直致力于与相关组织和协会就儿童及其家庭文化适应问题进行合作和研究。
兰晓宇博士是帕多瓦大学发展心理学与社会化学院的研究员。他的研究兴趣主要涉及中国移民家庭及儿童的心理适应及探讨儿童跨文化发展的危险及保护性因素等。
新冠疫情持续性地对我们的日常生活产生巨大的影响。在这种背景下，儿童应该如何应对这些压力情境呢？我们如何帮助他们更好地去解决这些困境呢？11月8号下午15.00， 帕多瓦大学Moscardino教授将为我们带来关于《在新冠疫情期间如何促进儿童的健康》的讲座。欢迎大家积极参与！讲座期间，心理专业的兰晓宇博士也将以中文为华人家庭提供讲座内容的解读。
想参加的华人家长朋友们，可以扫二维码，请注明【11月8日心理讲座】， 加入群。 名额有限，额满为止。 本次公益讲座不收费。
之后 还会组织网上与心理专家面对面咨询交流， 也同样免费。
Italy Health&Care culture and sport Association
意大利健身养生文化运动协会
Attività benessere
Corsi di Qigong e Tai Chi
微信号：italyhealthcare
Benessere

Attiviamo un Nuovo corso di Qigong e Tai Chi

Lascia un commento
Dato che diamo molta attenzione sulla sicurezza della prevenzione del Covid19. Quindi alla richiesta, attiviamo un nuovo corso di Qigong e Tai Chi di lunedì alle 18:30 alla sala Pertini, in via Bajardi 5,zona mortise Padova, il quale inizia dal lunedì 12 Ottobre 2020 per i principianti.
Altri corsi con gli orari seguenti:

1) mercoledì alle 20:30 – 21:30

sala Pertini in via Bajardi 5, zona mortise

2) venerdì alle 18:30 – 19:30

sala Pertini, zona mortise

3) Sabato alle 9:00 – 10:00

sala Pertini, zona mortise

4) venerdì alle 9:30 – 10:30

casetta parco Piacentino, in via D. Piacentino 29, zona Arcella

5) altre attività aggiuntive

un mini Corso di Qigong e Tai Chi online con Zoom del mese di Novembre

Incontri sul benessere e sulla cultura tradizionale cinese online con Zoom da Novembre 2020

I Corsi online sono aperti a tutti e saranno ancora gratuiti per operatori sanitari come segno di riconoscimento per loro lavoro nella pandemia di Covid19.

Per informazioni e iscrizione, contattare via whatsapp 3280052556

Health&Care A.P.S. e A.S.Dilettantistica

Via Baruzzi 7 (Pd)
www.healthandcare.it

Benessere, Consigli su Benessere

Consigli utili per l’autunno e per aumentare l’autodifesa

Lascia un commento
Benvenuti  in Autunno

Siamo in mezzo alla stagione autunnale, con la meravigliosa tavolozza delle tinte autunnali, che spesso viene cambiata a causa dei mutamenti climatici portando emozioni di tristezza. In realtà, secondo la medicina antica cinese, la stagione corrisponde al ns. organo polmoni con la sua emozione tipica che è la tristezza.
I sentimenti patologici sono la depressione e manifestazioni sulla pelle, peli e capelli.
Il 22 settembre del 2020 è l’equinozio d’autunno, il sedicesimo dei 24 termini solari del tradizionale calendario lunisolare cinese, 农历. Inizia quando il sole raggiunge 180° (punto d’autunno), in questo giorno il sole colpisce con i suoi raggi l’equatore terrestre quasi direttamente. In questo momento, il giorno e la notte hanno la stessa durata.
L’alternanza del Sole e della Luna è alla base dell’antica saggezza raccolta nell’I CHING (Il Classico dei Mutamenti) che è alla base del taoismo.
E’ importante mantenere l’equilibrio di yin e yang del corpo. Il tempo in autunno è secco (yang) e il male principale è la siccità.
Dopo l’equinozio autunnale, soffia il vento in modo che la temperatura gradualmente diminuisce, allo stesso tempo i cambiamenti nella secchezza e nella freddezza dell’autunno.
Per prevenire la secchezza è necessario fare dell’esercizio fisico, migliorare la forma fisica e migliorare la resistenza alle malattie. L’esercizio autunnale deve mettere attenzione alla salute dei polmoni e della gola, sempre per evitare secchezza.
Se viene il raffreddore, problemi delle pelle o tristezza eccessiva in questo periodo, non ti preoccupare troppo perché sono i ns. polmoni che lavorano e purificano l’organismo. Dovremo fare il possibile di aiutare il ns. corpo nel purificarsi dalle tossine e rinforzare i ns. polmoni.
Comminare in mezzo alla natura, praticare gli esercizi come quelli di Qigong e Taiji, fare meditazione, massaggiarsi il naso, mangiare frutta fresca e secca di stagione come mele, pere, castagne, zucche, rape… questi sono i metodi naturali che aiutano a stimolare ed equilibrare le principali funzioni dell’organismo.
L’autunno non è una stagione di caduta, decadenza e rovina, in realtà l’autunno viene da “ autumnus” che deriva da augère, au- mentare, arricchire, è in realtà una stagione prospera perché la colleghiamo alla vendemmia e alla raccolta di frutti invernali. Amala!
Vi consiglio di massaggiare un meridiano chiamata [ Tai Yuan] per questa stagione, vi farà sentire meglio.

Auguri

Maestra Wang Xiaohui

Health&Care A,S.D.

Benessere

ESCURSIONE NATURA E BENESSERE DOMENICA 11 OTTOBRE 2020

Lascia un commento

L’associazione A.R.K.A., in collaborazione con Il’Associazione Health & Care, propone la visita guidata del Giardino Botanico Litoraneo del Veneto a Caleri (RO) con lezione di Tai Chi e Qi Gong. Il Giardino Botanico Litoraneo del Veneto, sito nella penisola di Caleri a sud del litorale di Rosolina Mare nel territorio del Parco Regionale Veneto del Delta Po, è costituito da diversi ambienti naturali: l’ambiente delle dune consolidate con la vegetazione della pineta, l’ambiente umido delle depressioni infradunali con la sua ricca fauna di anfibi e di rettili, l’ambiente delle dune sabbiose con la vegetazione della macchia, ed infine l’ambiente delle dune mobili della spiaggia con la vegetazione pioniera.

PROGRAMMA: Il programma prevede la visita guidata del Giardino Botanico Litoraneo con Guida Naturalistica, il pranzo al sacco (a carico dei partecipanti) e la lezione di Tai Chi e Qi Gong con maestra Xiaohui Wang.

Ore 10:00 Ritrovo al parcheggio del Giardino Botanico Litoraneo di Caleri.
Ore 10:15 – 11:15 Visita guidata all’Oasi Naturalistica.

Ore 11:15 – 12:15 Esercizi di Qi-Gong e di Tai-Chi con la Maestra Wang Xiaohui. (chi non fa gli esercizi si rilassa).

Ore 12:15 – 13:00 Pranzo al sacco (ogni partecipante si porta il suo).

Ore 13:00 – 14:00 Visita guidata all’Oasi Naturalistica.

Ore 14:00 Fine dell’escursione (tempo libero per godersi la spiaggia ed il mare!).

QUOTE DI PARTECIPAZIONE Le quote di partecipazione, comprensive della visita guidata e della lezione di Qi Gong e Tai Chi, sono: • € 10,00 per gli adulti da 18 anni in su • Gratis per bimbi fino a 5 anni € 5,00 per bimbi e ragazzi dai 6 anni ai 17 anni • € 20,00 per Famiglie (genitori con figli fino a 17 anni) IL NUMERO DI PARTECIPANTI E’ LIMITATO L’ISCRIZIONE TELEFONICA E’ NECESSARIA PER LA PARTECIPAZIONE ALL’ESCURSIONE PER INFORMAZIONI ED ISCRIZIONI: Claudia Cell. 347-2103368 / Gianluca Cell. 377-8407205 LE ISCRIZIONI CHIUDONO MERCOLEDI’ 7 OTTOBRE 2020

In caso di maltempo l’escursione verrà rinviata a data da destinarsi. A.R.K.A. (Associazione Ricreativa Kultura Arte) Via Fasolato, 2/bis – 35132 Padova – Cell. 347-2103368 www.assoarka.it/ www.naturarka.it – e-mail: dlaudia@assoarka.it C.F. 92159220281 – N° 1397 Sezione Cultura Comune di Padova

Benessere, Eventi

ESCURSIONE ALLA FONTANA BIANCA 13 Sett. 2020

Lascia un commento

Domenica 13 Settembre 2020 è prevista la visita guidata all’Oasi Naturalistica delle Fontane Bianche nella zona di Fontigo (TV).

Il programma prevede l’escursione all’Oasi Naturalistica delle Fontane Bianche di Fontigo (TV), gli esercizi di Qi Gong e Tai Chi con Maestra Xiaohui Wang per il benessere (facoltativi e compresi nella quota di partecipazione) ed il pranzo al sacco immersi nella natura dell’Oasi Naturalistica.

Difficoltà dell’escursione: facile, su terreno pianeggiante.

Durata dell’escursione: dalle 11:00 alle 16:00 (5 ore circa) compresi il pranzo al sacco, gli esercizi per il benessere e le pause.

Abbigliamento consigliato: scarpe da trekking o da ginnastica con suola dentata, impermeabile o kway.

Il contributo di partecipazione all’escursione è il seguente:

  • Adulti (e ragazzi dai 18 anni): € 10,00;
  • Famiglie (composte da genitori e dai loro figli fino a 17 anni): € 20,00;
  • Bimbi e ragazzi amici (dai 6 anni ai 17 anni) accompagnati dalle famiglie partecipanti: € 5,00;
  • Bimbi fino a 5 anni: gratis.

Questa escursione è organizzata da Associazione Natur  Arka di Padova in collaborazione con  Health&Care A.S.D.

L’ISCRIZIONE TELEFONICA E’ NECESSARIA PER LA PARTECIPAZIONE ALL’ESCURSIONE. PER INFORMAZIONI ED ISCRIZIONI: 347-2103368 / 377-8407205 www.assoarka.it

 

 

Benessere, Eventi

Escursione alla fontana bianca 30 Agosto 2020

Immagine Lascia un commento

Domenica 30 Agosto è prevista la visita guidata all’Oasi Naturalistica delle Fontane Bianche nella zona di Fontigo (TV).

Il programma prevede l’escursione all’Oasi Naturalistica delle Fontane Bianche di Fontigo (TV), gli esercizi di Qi Gong e Tai Chi con Maestra Xiaohui Wang per il benessere (facoltativi e compresi nella quota di partecipazione) ed il pranzo al sacco immersi nella natura dell’Oasi Naturalistica.

Difficoltà dell’escursione: facile, su terreno pianeggiante.

Durata dell’escursione: dalle 11:00 alle 16:00 (5 ore circa) compresi il pranzo al sacco, gli esercizi per il benessere e le pause.

Abbigliamento consigliato: scarpe da trekking o da ginnastica con suola dentata, impermeabile o kway.

Il contributo di partecipazione all’escursione è il seguente:

  • Adulti (e ragazzi dai 18 anni): € 10,00;
  • Famiglie (composte da genitori e dai loro figli fino a 17 anni): € 20,00;
  • Bimbi e ragazzi amici (dai 6 anni ai 17 anni) accompagnati dalle famiglie partecipanti: € 5,00;
  • Bimbi fino a 5 anni: gratis.

Questa escursione è organizzata da Associazione Natur  Arka di Padova in collaborazione con  Health&Care A.S.D.

L’ISCRIZIONE TELEFONICA E’ NECESSARIA PER LA PARTECIPAZIONE ALL’ESCURSIONE. PER INFORMAZIONI ED ISCRIZIONI: 347-2103368 / 377-8407205 www.naturarka.it

 

 LE ISCRIZIONI CHIUDONO VENERDI’ 28 AGOSTO 2020 ALLE ORE 15:00

Eventi e Incontri

corso di esercizi di Tai Chi e Qi Gong per il Benessere online

Lascia un commento
*HEALTH AND CARE A.P.S. e A.S. Dilettantistica*

corso di esercizi di Tai Chi e Qi Gong per il Benessere online con Zoom
Insegnante: Maestra Wang Xiaohui
Periodo e durata del corso: da Sabato18 Aprile fino a Martedì 12 Maggio 2020, dura 4 settimane

Struttura del corso:
• Martedì dalle 18:30 alle 19:30 Lezione di QIGONG esercizi tradizionali cinese con i movimenti dolci, i suoni, in piedi, da seduti con breve meditazione.
• Sabato dalle 18:30 alle 19:40 : Lezioni di QIGONG e TAI CHI(TAI JI), impariamo le mosse di TAI CHI e approfondiamo la sua filosofia e la funzione dei meridiani.
• Domenica dalle 18:30 alle 19:40: Lezione di BENESSERE* a tema con esercizi di QIGONG ed altri metodi naturali cinesi.

1) 19 Aprile Come possiamo dormire meglio?
2) 26 Aprile Come rilassare i nostri muscoli e armonizzare movimenti e respiro?*
3) 3 Maggio Come gestire le emozioni eccessive?
4) 10 Maggio Come affrontare meglio le depressione?

Requisiti: i partecipanti devono essere idonei a praticare sport non agonistici.

I corsi sono  a pagamento.
Il corso è gratuito per gli operatori sanitari (medici ed infermieri), come segno di riconoscimento per loro lavoro nella pandemia di Covid 19.

Per l’iscrizione contattare il numero whatsapp: 3280052556
Email: italyhealthcare@gmail.com
Health&Care Associazione A.P.S.e A.S.D.

Benessere

La Solidarietà

Lascia un commento

Ciao amici, oggi il 16 Febbraio 2020 alle 14:00 ( Italian time) preghiamo da tutte le parti del mondo per 1 minuto , per favore invitate anche i vs.amici❤️
Per essere uniti a coloro che stanno passando momenti difficili a causa del Coronavirus vorremmo invitare tutti a pregare per poter avere la forza di sopportare e superare questo momento molto difficile che colpisce tutti gli uomini, indipendentemente dallo stato, religione e ideologia.
Una preghiere secondo la propria cultura ma con cuore unito con Spirito di Pace e di Amore reciproco.
Preghiamo anche perché il Coronavirus sparisca dal mondo, per promuovere la pace e l’armonia tra tutte le creature viventi.
Per essere uniti a coloro che stanno passando momenti difficili a causa del Coronavirus vorremmo invitare tutti a pregare per poter avere la forza di sopportare e superare questo momento molto difficile che colpisce tutti gli uomini, indipendentemente dallo stato, religione e ideologia.
Una preghiere secondo la propria cultura ma con cuore unito con Spirito di Pace e di Amore reciproco
[Preghiamo anche per il Coronavirus sparisca dal mondo, per promuovere la pace e l’armonia tra tutte le creature viventi]

无论你身在何处，无论你的信仰是什么，邀请你，在本周日2月16日北京时间21:00, 与全世界的朋友们，一起默祷1分钟，为人类祈福，为中国祈福🙏行动起来，传递正能量，也需要你，请转发给你的朋友们，感谢❤️
[我们愿为冠状病毒远离人类，世界安宁而祈福；我们愿尊重生命，与大自然和谐共处。]
No matter what religion or creed we are ALL connected. Let’s take one minute of silence to send healing white light across the globe in a spirit of solidarity. Pls invite your friends,thanks❤️. [Let us all pray together to banish Coronavirus from the Planet, to promote peace, respect and harmony among ALL of its living creatures.]

感谢🙏， 其实不需要做太多事情，无论你在哪里，在做什么，也不一定非要呆在家里，在今天意大利时间14:00， 中国时间21:00，停下你手中的事情，静下心，用心一分钟默祷：

我们愿为冠状病毒远离人类，世界安宁而祈福;
我们愿尊重生命，与大自然和谐共处。

因为在世界各地千千万万的人们都会在同一时间祈祷，滴水成河，聚沙成塔， 会产生无穷的正能量和气场🙏

相约今天中国时间21点，再次感谢转发❤️，共同努力，期待奇迹🙏

Benessere, Eventi e Incontri

Taiji e Qigong nella cura del sovrappeso e obesità

Lascia un commento
Per festeggiare il capodanno cinese 2020, Health and Care Associazione Culturale e Sportiva organizza un interessante incontro sul benessere del 26 Gennaio alle 17:30 con ingresso libero
Nonostante il grado di malnutrizione esistente sul pianeta, l’obesità è uno dei principali problemi di salute pubblica nel mondo. Oggi in occidente più di metà della popolazione è in sovrappeso e quasi 1 persona su 4 è obesa.  Questa condizione nei prossimi 30 anni riguarderà 92 milioni di persone e ridurrà la speranza di vita di almeno 3 anni. L’obesità può peggiorare la qualità di vita personale oltre che rappresentare un costo economico sociale e sanitario importante, ma se non dipende da una specifica patologia può essere prevenuta e combattuta.
Le politiche sanitarie del nostro Paese hanno identificato varie categorie di interventi per una risposta ad ampio spettro.
Oltre agli approcci terapeutici convenzionali (farmaci e tecniche fisiche e comportamentali) sono stati proposti anche i metodi attinti dalle culture orientali come Yoga, Tai Chi e Qi Gong.
Se vi sentite gonfi e limitati nei movimenti, se state troppo seduti o vi stancate per attività fisiche di bassa entità, dormite male e vi dicono che russate, se sentite l’esigenza di migliorare la vostra salute evitando che il vostro peso superi livello di rischio, partecipate all’incontro del 26 gennaio. Si parlerà di cause e conseguenze dell’obesità e di tecniche cinesi applicabili nella cura dell’eccesso di peso e ritenzione di liquidi. Farà seguito una dimostrazione pratica con la partecipazione del pubblico.

Incontro sul Benessere

Ospite d’onore: Dr. Fiorenza Franceschi

Medico Anestesista Rianimatore esperto in Medicina tradizionale cinese Azienda Ulss 6 Padova
-Taiji e Qigong nella cura del sovrappeso e obesità – un ponte tra Medicina occidentale e Medicina cinese con Dr. Fiorenza Franceschi
– Come Smaltire i liquidi e i gonfiori con le antiche tecniche cinesi con Maestra  Xiaohui Wang
Dr. Fiorenza Franceschi

-Dirigente Medico Anestesista Rianimatore dell’ULSS 6 Euganea di Padova.

-Dal 2010 si occupa di Medicina Tradizionale Cinese essendomi formata presso ScuolaTao a Bologna www.scuolatao.com, avendo frequentato corsi e convegni all’ Istituto Prosa di Spinea (VE) www.propulsionesalute.com nonché congressi e corsi di aggiornamento a Milano presso Alma (associazione Lombarda Medici agopuntori www.agopuntura-alma.it ). – è iscritta ad Agom (agopuntura nel mondo www.agopunturanelmondo.com ) e all’albo dei medici agopuntori Lombardi.

-Dal 2016 è inserita nell'”elenco speciale dei medici esercenti le medicine non convenzionali dell’Ordine dei medici di Padova per la disciplina agopuntura”.

-Frequenta l’associazione Onlus “Fiori di cactus” con sede a Camposampiero www.fioridicactus-onlus.it dove offra sedute di agopuntura gratuite alle donne operate al seno in collaborazione con gli altri operatori volontari.

Domenica 26 Gennaio 2020 dalle 17:30 alle 19:00
Luogo: c/o Sala Pertini, Via Bajardi 5 Padova
Ingresso libero
Obbligatoria è la prenotazione in quanto il numero dei posti è limitato
abbigliamento comodo, il tappetino da fitness e asciugamano grande.

Per informazioni e iscrizioni contattare

Cell.: 3280052556    E-mail: hc.associazione@gmail.com

Health & Care A.P.S.e A.S.D.
意大利健身养生协会
Via Baruzzi 7 35129 Padova
www.healthandcare.it

 

 

Benessere, Eventi e Incontri

Un Incontro sul Benessere del capodanno 2020

Lascia un commento

Buon Natale e Buon Anno Nuovo! Auguri!

Nuovo Anno, buon Inizio!

Un Incontro sul Benessere per aiutarti a dormire meglio

Fai fatica ad addormentarti? Ti svegli spesso di notte? Soffri di insonnia? Come dormire bene? Scopriamo in fondo le cause ed impariamo le tecniche naturali e tradizionali Cinesi per migliorare la qualità del sonno!

Sala Parrocchiale di Cristo Risorto Via Cardan 12, zona Mortise Padova (fermata autobus N° 22)

Mercoledì 1 Gennaio 2020 dalle 16:30 alle 18:00

Con Maetra Xiaohui Wang

Ingresso ed offerta libera – il ricavato sarà devoluto ai poveri

Per l’informazione e l’iscrizione contatti al Numero  3280052556. Obbligatoria la prenotazione in quanto i numeri dei posti limitati.

Health&Care A.P.S.e A.S.Dilettantistica Via A. Baruzzi 7, 35129 Padova C.F.92281400280 Cell.:3280052556 www.healthandcare.it