Evento sul Benessere con la Maestra Wang Xiaohui.
Il Tai Chi è un antica disciplina orientale che, oltre al benessere fisico, contribuisce al raggiungimento del benessere mentale.
Oggi giorno si assiste in tutto il mondo al crescere dei livelli di ansia, dovuti alle crisi e ai ritmi della vita attuale. Infatti le condizioni moderne di studio e di lavoro comportano stress e l’assunzione di posture errate che a lungo andare diventano cattive abitudini e creano rigidità sia fisica che mentale. Ciò compromette anche il sonno.
Il Tai Chi nasce per riequilibrare l’energia coi movimenti lenti ed armoniosi e favorisce il rilassamento, la postura e la visione positiva.
Nell’incontro si eseguiranno esercizi di Tai Chi finalizzati alla riduzione dell’ansia con la Maestra Wang Xiaohui.
Ai partecipanti si chiede di portare un tappeto, un asciugamano e di indossare abiti comodi con le scarpe da ginnastica.
Data : domenica 30 marzo 2025 ore 10:00-11:30
Luogo: Sala comunale La Pira in via Tonzig, 9/A, Padova
Incontro gratuito con i numero chiusi.
L’iscrizione obbligatoria. Per info ed iscrizioni contattare whatsapp 328 005 2556
Health&Care A.S.D. www.healthandcare.it
