Meeting Qi Gong e Tai Chi del 16 Aprile 2023

ci saranno due eventi gratuiti sul benessere che organizzati da Health & Care A.S.D.

La mattina: Seminario ” Come dormire meglio”
Come dormire meglio: scoprire metodi naturali e imparare esercizi di Qi Gong e Tai Chi per migliorare la qualità del sonno (automassaggio, abitudini efficaci, respirazione addominale, meditazione guidata).
Con Maestra Xiaohui Wang

Portare tappetino e coperta/asciugamano per attività a terra

16 aprile 2023 10.30-12:00
Sala Pertini – via Bajardi 5, Mortise -Padova

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Nel Pomeriggio: “la giusta postura dinamica e il rilassamento, Qi Gong Walking (camminata) Salutare”

con la pratica degli esercizi tradizionali Qi Gong e Tai Chi con la Maestra Wang Xiaohui e l’allenatore Gentile per la giusta postura dinamica e il rilassamento, scopriamo anche Qi Gong Walking (camminata) Salutare.

Portare un pario di scarpe da ginnastiche pulite per entrare alla palestra.

16 Aprile dalle 17:30 alle 18:30

Palestra Cellini della scuola media Cellini. in via Riccardo Bajardi 24, Padova

Offerta libera destinata alla Parrocchia “Cristo Risorto” per il pranzo dei poveri

Iscrizione obbligatoria con il numero a chiuso al numero Whatsapp 3280052556 dell’Associazione Health&Care

Buona Pasqua a tutti

Health&Care A.S.D.
www.healthandcare.it