ATTIVITÀ GRATUITA ORGANIZZATA DALL’ASSOCIAZIONE HEALTH&CARE A.S.D. DI PADOVA 

Evento sul Benessere – Sabato 21 Settembre 18:00-19:30 – Sala Pertini

Rilassamento attraverso Qi Gong e Tai Chi tradizionali: postura, respirazione e movimenti con la Maestra Wang Xiaohui.

Scoprire i principi e le tecniche per praticare Qi Gong e Tai Chi, conoscere i meridiani energetici e la loro correlazione con i movimenti di base per raggiugere il totale rilassamento della mente e del corpo.

Pratica degli esercizi sotto la guida della Maestra. Ci si veste comodo con le scarpe da ginnastica.

Luogo: SALA COMUNALE PERTINI – via Bajardi 5, Padova

• Partecipazione al Picnic del Mondo coi laboratori  – Domenica 22 Settembre dalle ore 12

L’associazione Health&Care A.S.D. partecipa al 5° edizione del PICNIC DEL MONDO – Domenica il giorno 22 Settembre dal ore 12:00 con l’attività sul benessere e i laboratori in presenza con Maestra Wang Xiaohui Info su Picnic del mondo  Laboratori sul prato di Qi gong e Tai Chi tradizionali, Tai Chi Ventaglio. per sapere di più sul Picnic del Mondo

Orario dei laboratori con Health&Care A.S.D.

14:30 auto-massagio cinese per il benessere

15:30 Qi Gong per il rilassamento

16:30 Tai Chi tradizionale per la postura

17:30 Tai Chi con il ventaglio

18:30 Esercizi di Tai Chi in copia

ogni laboratorio ha una durata di 30 minuti

Luogo: SPAZIO ALL’APERTO DELLA PARROCCHIA DI SAN BELLINO – via Jacopo della Quercia 24, Padova

Evento sul Benessere : Festa della Luna – Martedì 24 Settembre 19:00- 20:30 – Sala comunale La Pira

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Sappiamo che la luna ha una energia magica che influenza il nostro benessere e la vita del pianeta. Secondo il calendario cinese  in autunno  cade la festa più importante dell’Oriente. In Cina viene chiamata “la festa di metà autunno” 中秋节 (si pronuncia Zhōngqiūjié), che veniva festeggiata già circa 2000 anni fa con un cerimoniale importante per ringraziare la luna del buon raccolto.

Anche noi  la  festeggiamo con un invito a danzare con il Qi Gong e Tai Chi tradizionale in presenza della luna magica autunnale come modo migliore per ammirare la sua bellezza, percepire la sua buona energia ed esprimere i desideri di benessere per la terra, per noi stessi e per la nostra famiglia.

In compagnia del Maestro di Musicoterapia Nada Yoga Riccardo Misto, con i suoi strumenti musicali, il canto, la meditazione e i suoni del Tai Chi tradizionale, la Maestra Wang Xiaohui guiderà i partecipanti con movimenti fluidi ma energetici, per rendere questa serata speciale e indimenticabile.

Luogo: SALA COMUNALE LA PIRA – PADOVA, area verde con due entrate: via A. Tonzig 9 oppure da via P. Maroncelli, di fronte all’entrata del parco Europa (Parco della Musica), zona Stanga

Ci si veste comodo con le scarpe da ginnastica.

Ingresso libero. Obbligatoria la prenotazione ed a numero chiuso

 Info ed iscrizione al numero whatsapp 328005255 – Health&Care A.S.D. www.healthandcare.it

Lezione gratuita mercoledi 25 Settembre 18:30-20:00

Scopriamo il Qi Gong e il Tai Chi, discipline per  il benessere della mente e del corpo. Conoscendone  principi fondamentali su cui si basano  con la maestra Wang Xiaohui

E la pratica di esercizi tradizionali con l’ istruttore Marcello e l’allenatore Giuseppe

Luogo: Sala polivalente in via taggì sopra 4, di Taggi, Villafranca Padovana(PD)

Lezione gratuita di Qi Gong e Tai Chi Tradizionali – Venerdì 27 Settembre 10:00-11:10 – parco Milcovich con la Maestra Wang Xiaohui

L’arte di nutrire la vita: Tai Chi e Zhan Zhuang (esercizi del Palo Eretto) per migliorare la postura, con effetti positivi sulla corteccia cerebrale e sul sistema nervoso centrale. Gli esercizi del Palo Eretto mirano a sviluppare forza della posizione non sforzo, movimento dal fermo. Quanto più rilassato è il corpo, tanto più veloce è la circolazione del sangue, maggiore l’energia aumento.

Luogo: PARCO MILCOVICH – Zona Arcella, via Jacopo da Montagnana, Padova

Dove: siccome pioverà , la lezione di non si fa al parco, facciamo la lezione alla Casa di Quartiere Arcella all’ex Marchesi Viale Arcella 23 Aula B Orario 10:00-11:00 venerdi 27 settembre
il primo piano salendo sulla scale a sinistra.

Prevista un Nuovo corso base del VENERDÌ ~ Qi Gong e Tai Chi tradizionale in Sala Comunale di Padova.
Info ed iscrizioni 3280052556
Health&Care A.S.D.
www.healthandcare.it

Lezione gratuita di Qi Gong e Tai Chi Tradizionali con la Maestra Wang Xiaohui – Sabato 28 Settembre 9:00-10:00 – palestra Cellini

Esercizi tradizionali per scaricare le tensioni e rilassarsi, per migliorare la         postura e favorire l’equilibro psicofisico.

Luogo: PALESTRA CELLINI – scuola media Cellini, via Riccardo Bajardi 24, Padova

Evento sul Benessere – Domenica 29 Settembre 10:30-12:00 – Sala Pertini

Stare bene in Autunno: la Maestra Wang Xiaohui spiega come far fronte ad  alcuni disagi della stagione,come rilassare gli occhi, riequilibrando l’energia e imparando a gestire l’eccesso di emozioni con gli esercizi di Qi Gong e Tai Chi tradizionali ed automassaggi. Vestirsi in modo comodo con le scarpe da ginnastica.

Luogo: SALA COMUNALE PERTINI – via Bajardi 5, Padova

Tutti eventi sono gratuiti ed a numero chiuso. Obbligatoria la prenotazione.

Eventuale offerta libera sarà devoluta in beneficenza.

      Info ed iscrizione al numero whatsapp 3280052556 – Health&Care A.S.D. www.healthandcare.it

NUOVO PROGRAMMA DEI CORSI DI QI GONG E TAI CHI 2024/2025